Artikel Berguna

Apa yang kita makan disaat merasa lelah?

Apa yang kita makan disaat merasa lelah?

Temukan makanan yang membantu meningkatkan tingkat energi harian Anda Makanan olahan, diet tidak seimbang, stres, istirahat yang tidak memadai, kurang gerak dan selalu terpapar polusi mempengaruhi tingkat energi tubuh kita. Kelelahan kronis adalah masalah yang semakin umum di masyarakat modern saat ini dikarenakan oleh kurangnya waktu dan kehidupan yang berjalan dengan kecepatan maksimal yang akan […]

Konsumsi daging yang berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan

Konsumsi daging yang berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan

Ketahui berapa banyak daging yang harus dikonsumsi dan dampak konsumsi protein hewani yang berlebihan Organisasi Kesehatan Dunia baru-baru ini mengelompokkan sosis sebagai zat karsinogen, sangat penting bagi konsumen daging untuk mengetahui dampak berbahaya dari makanan hewani terutama daging dan produk turunannya. Sebagai konsekuensinya, ahli gizi menyarankan agar kita menghindari konsumsi daging, daging penuh lemak, dan […]

Cara melindungi kulit saat musim dingin

Cara melindungi kulit saat musim dingin

Pastikan Anda memiliki perawatan khusus yang dibutuhkan kulit selama musim dingin Suhu rendah selama musim dingin, serta angin kencang di sepanjang tahun berdampak negatif baik pada penampilan mau pun kesehatan kulit. Kebanyakan wanita akan mengalami kulit kering dan gatal, serta mudah terkena iritasi. Untuk mengatasi cuaca yang sulit di musim dingin, bacalah tentang tata cara […]

Kulit dan nutrisi - terhubung oleh kecantikan dan kesehatan

Kulit dan nutrisi – terhubung oleh kecantikan dan kesehatan

Merupakan makanan super yang secara aktif membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda Elastisitas adalah salah satu atribut terpenting dari kulit yang sehat, dan segala yang kita makan dan minum berperan penting dalam menjaga kulit tetap elastis, awet muda dan bercahaya selama mungkin. Ketahui makanan mana yang membantu kulit Anda tetap sehat dan cerah […]

Minyak, pijat dan masker alami - bantuan berharga untuk kulit Anda

Minyak, pijat dan masker alami – bantuan berharga untuk kulit Anda

Temukan tips anti penuaan menggunakan ramuan dan teknik alami untuk merangsang sirkulasi kulit Setiap wajah wanita membutuhkan perawatan rutin dan menggunakan bahan yang tepat untuk setiap jenis kulit agar kulit tetap terhidrasi, sehat dan awet muda). Ada beberapa bahan dan kebiasaan yang bisa dipakai untuk membantu menjaga kulit tetap indah dan berseri-seri selama mungkin tergantung […]

Manfaat berjalan di luar rumah

Manfaat berjalan di luar rumah

Beberapa puluh menit sehari yang dihabiskan di alam akan menyegarkan, meningkatkan energi, dan memberikan ketahanan terhadap penyakit Selain gaya hidup seimbang yang termasuk pola makan sehat, aktivitas fisik sedang dan menghindari faktor-faktor yang merusak kesehatan (seperti tembakau, alkohol, gula, garam, lemak, makanan olahan), jalan-jalan di luar ruangan juga merupakan alternatif yang mudah dan terapeutik. Cara […]

Anak-anak dan pentingnya olahraga

Anak-anak dan pentingnya olahraga

Berpartisipasi dalam berbagai bentuk aktivitas fisik sangat bermanfaat bagi anak-anak karena memberi mereka kemampuan sosial yang diperlukan sepanjang hidup mereka Dikarenakan cepatnya perkembangan teknologi, anak-anak mulai lebih memilih permainan komputer dan olahraga di dunia maya yang merusak kebiasaan sehat dunia nyata. Mengingat bahwa olahraga rutin pada anak-anak merupakan aktivitas yang semakin langka, sangatlah penting bagi […]

Hidup sehat dengan makanan sehat!

Hidup sehat dengan makanan sehat!

Kebiasaan kuliner sehari-hari kita secara langsung mempengaruhi keseluruhan kesehatan, kebugaran, kecantikan dan umur kita Karena tidak ada satu makanan yang dapat mencukupi semua kebutuhan tubuh manusia, makan sehat dapat diartikan dengan keragaman dan keseimbangan makanan. Tidak berlebihan adalah aspek kunci lain saat bertujuan untuk mempertahankan berat badan yang sehat dan menghindari tekanan metabolik. Jadi, makanan […]

Wanita dan olahraga – teman tapi mesra

Wanita dan olahraga – teman tapi mesra

Menurut penelitian medis, aktivitas fisik ringan yang teratur memiliki efek menguntungkan tinggi terhadap kesehatan kewanitaan Dengan menggabungkan makanan sehat dan olahraga reguler sembari menghindari stres harian, pria dan wanita dapat memperbaiki penampilan fisik dan kesehatan mereka secara keseluruhan. Dalam kaitannya dengan kaum wanita, latihan fisik ringan dapat meringankan atau mencegah penyakit tertentu, atau bahkan meningkatkan […]

Klasifikasi sayuran - manfaat asupan harian sayuran

Klasifikasi sayuran – manfaat asupan harian sayuran

Selain keseimbangan optimal untuk semua sistem tubuh, asupan sayuran secara teratur akan menyediakan serat, mineral dan nutrisi bagi tubuh sehingga meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit kronis Salah satu indikator utama manfaat sayuran terkait kesehatan adalah warna. Bila bertujuan memakan sayuran yang tepat untuk membantu mencegah atau meredakan gejala tertentu, warna sayuran bisa membantu memilih […]