Artikel Berguna

Retensi air – penyebab dan saran penanganan

Retensi air – penyebab dan saran penanganan

Semakin banyak orang yang menderita retensi air, hanya sedikit yang mengetahui gejala dari kondisi ini Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air. Menurut dunia medis, tubuh manusia dewasa mengandung sekitar 60 persen air. Terjadi pertukaran cairan secara permanen antara jaringan yang berbeda, jika pasokan air tidak mencukupi maka jaringan tidak lagi bisa mengalirkan air. Oleh […]

Mengapa garam berbahaya bagi kesehatan Anda?

Mengapa garam berbahaya bagi kesehatan Anda?

Konsumsi garam secara berlebihan berkaitan langsung dengan kondisi kesehatan yang serius Jumlah natrium dalam sistem tubuh Anda diatur oleh ginjal. Karena masyarakat modern mengonsumsi garam dua kali lebih banyak dari yang dianjurkan, otoritas kesehatan masyarakat di negara maju meningkatkan kesadaran akan asupan garam yang berlebihan karena dapat menyebabkan kerusakan kesehatan yang signifikan. Bila asupan garam […]

Berbagai manfaat kesehatan dari smoothies

Berbagai manfaat kesehatan dari smoothies

Mengonsumsi smoothies secara rutin akan meningkatkan kondisi keseluruhan kesehatan secara signifikan, meningkatkan fungsi sistem utama dan memberikan asupan energi Selain minuman lezat yang mudah disiapkan dan cocok untuk sarapan sehat, smoothies juga meningkatkan kesehatan, energi dan kebugaran secara keseluruhan karena mengonsumsi buah secara teratur sangat dianjurkan oleh para ahli gizi di seluruh dunia. Makan buah […]

Mengapa Anda harus berhenti mengonsumsi gula?

Mengapa Anda harus berhenti mengonsumsi gula?

Menurut ahli gizi, menghindari konsumsi gula di hampir semua produk akan sangat meningkatkan keadaan kesehatan secara umum Efek berbahaya dari konsumsi gula sudah diakui oleh banyak ahli gizi di seluruh dunia karena gula dianggap sebagai pemicu utama penyakit kronis yang memiliki efek buruk pada keseluruhan tingkat kesehatan. Memilih makanan sehat dan mengurangi kadar gula sangat […]

Manfaat minum teh saat musim hujan atau cuaca dingin

Manfaat minum teh saat musim hujan atau cuaca dingin

Pada saat musim hujan atau cuaca dingin, secangkir teh panas bisa meredakan gejala dingin atau menghangatkan tubuh dan memberikan dorongan untuk keseluruhan sistem Selain relaksasi, ekstrak tanaman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, mulai dari mengurangi sakit perut hingga mengobati insomnia. Berikut ini adalah manfaat teh panas untuk kesehatan: – teh mengandung antioksidan […]

Pemanis alami – bahan pengganti - alternatif untuk melawan konsumsi gula berlebih

Pemanis alami – bahan pengganti – alternatif untuk melawan konsumsi gula berlebih

Karena gula bisa menjadi makanan yang sangat berbahaya, ahli gizi mengenalkan pengganti alami yang aman dan dapat membantu memperbaiki kesehatan. Untuk mendapatkan rasa manis yang lezat tetapi pada saat yang sama juga memperhatikan nutrisi yang sehat, pengganti gula alami merupakan sumber alternatif yang bisa membuat Anda berada di sisi aman dari gaya hidup superior. Pemanis […]

Mengapa permen tidak baik untuk kesehatan?

Mengapa permen tidak baik untuk kesehatan?

Konsumsi permen berlebihan dapat menyebabkan penyakit yang dapat merusak kesehatan Anda secara signifikan Makanan dengan kadar gula tinggi dapat menyebabkan kecanduan, dan yang sangat penting adalah karena kelebihan gula dalam makanan akan dengan mudah membuat sistem tubuh sakit. Sebagai alternatif, buah bisa memberikan jumlah fruktosa yang lebih rendah, monosakarida dengan efek superior jika dibandingkan dengan […]

Akupunktur: Bagaimana cara kerjanya, dan apakah bermanfaat?

Akupunktur adalah suatu bentuk pengobatan yang melibatkan memasukkan jarum yang sangat tipis melalui kulit seseorang pada titik-titik tertentu di tubuh, ke berbagai kedalaman. Penelitian menunjukkan bahwa pengobatan ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri, dan dapat juga digunakan untuk berbagai keluhan lainnya. Namun, menurut Pusat Kesehatan Komplementer dan Integratif Nasional (NCCIH), tidak terdapat banyak bukti yang […]

Manfaat Terbukti dari Kunyit

Kunyit mungkin merupakan suplemen gizi paling efektif yang pernah ada. Banyak penelitian berkualitas tinggi menunjukkan bahwa kunyit memiliki manfaat besar bagi tubuh dan otak Anda. Rempah yang kita sebut sebagai Kunyit sebenarnya adalah rimpang kering dan tanah dari tanaman dalam keluarga yang sama dengan jahe. Rempah ini digunakan dan dihargai karena warna dan aromanya yang […]

5 Cara untuk Hidup Lebih Sehat

Pilihan sehari-hari Anda memengaruhi apakah Anda mempertahankan vitalitas saat Anda menua atau mengakibatkan penyakit yang memendekkan kehidupan dan melumpuhkan kondisi seperti penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan stroke. Anda mungkin mengerti dengan tepat apa yang perlu Anda lakukan untuk menikmati hidup yang lebih sehat dan bahagia: mungkin dengan meluangkan waktu untuk berolahraga atau menemukan […]